Ernährungs- & Lebensberatung grabinski
Manchmal stoßen wir auf gesundheitliche Herausforderungen, für die es scheinbar keine Lösung gibt. Doch Ihr Körper weiß, was er braucht – Sie müssen nur lernen, ihm zuzuhören. Ich begleite Sie auf diesem Weg.
„Die Beratung von Herrn Grabinski ist erstklassig“

Haben Sie gesundheitliche Beschwerden ohne erkennbare Ursache?
Viele Menschen leiden unter körperlichen Beschwerden wie Magen-Darm-Problemen, Gelenkschmerzen, Hautirritationen oder Übergewicht – und oft bleibt die Ursache unklar. Vielleicht haben Sie schon viele Methoden ausprobiert oder ärztlichen Rat eingeholt, aber keine dauerhafte Lösung gefunden. Woran liegt das, das der eine Mensch ständig gesundheitliche Probleme beklagt, während ein anderer kaum oder nur wenige Beschwerden hat?
Tatsächlich ist Ihr Körper Ihr bester Ratgeber. Sie müssen nur wissen, wie Sie ihn fragen. Genau da kann ich Sie unterstützen. Ich betrachte den menschlichen Körper aus der Sicht einer Zelle. Wenn die Zelle beziehungsweise die Zellen mit allem versorgt werden, was sie benötigen, kann der Körper aus eigener Kraft dazu beitragen, einen gesünderen Zustand zu erreichen.
Sie leiden an...
Magen-Darm-Problemen, Gelenk und Muskelbeschwerden, Hautausschläge, Rückenschmerzen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel und Erkältungsanfälligkeit, ...
Viele dieser Beschwerden haben oft eine gemeinsame Ursache: ein Ungleichgewicht im Körper, sei es durch Ernährung, Stress oder unbewusste Gewohnheiten. Verdauungsprobleme, Schmerzen oder chronische Müdigkeit sind Signale, die uns zeigen, dass Körper und Geist Unterstützung brauchen. Mein Ansatz: Ich unterstütze Sie dabei, die Ursachen Ihrer Probleme zu erkennen und durch eine ganzheitliche Betrachtung langfristige Lösungen zu finden. Hier arbeite ich mit Kinesiologie. Dies kann besonders bei Beschwerden von Kindern hilfreich sein, da sie sich häufig noch nicht so genau ausdrücken können.
oder Übergewicht?
Gewichtszunahme ist nicht immer nur eine Folge von Ernährung und Bewegung – oft stecken unbewusste Gewohnheiten, Stress oder emotionale Blockaden dahinter. Mein Ansatz: Gemeinsam finden wir heraus, welche individuellen Faktoren Ihr Gewicht beeinflussen, und entwickeln nachhaltige Wege, um Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen – ohne Stress und strenge Diäten. Vielleicht gelingt auch Ihnen der Weg vom Bewusstsein ins Unterbewusstsein – so wie es mir gelungen ist –, um die Kontrolle über Ihr Wunschgewicht nahezu automatisch zu erreichen.

Mein ansatz: Ihr körper kennt die lösung
Ich arbeite mit bewährten Methoden, die Ihnen helfen:
  • Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren
  • Körper und Geist in Einklang zu bringen
  • Blockaden zu lösen und Stress abzubauen
  • Ihr Gewicht auf natürliche Weise zu regulieren
  • Beschwerden langfristig zu lindern
Wellnessmassagen
Bei meinen Wellnessmassagen – Vollkörper- sowie Teilkörpermassagen – verwende ich hochwertige, wirksame Öle und Salben. Diese basieren auf verschiedenen Kräuterbasen und fördern die Durchblutung. Vor jeder Massage wird ein kurzes – im Preis inbegriffenes – Gespräch, inklusive Anamnese, geführt. Im Rahmen dieses Gesprächs werde ich Ihnen den Massageablauf erklären und auf einzelne Fragen eingehen.
Neben einer klassischen Wellnessmassage biete ich auch eine sanfte Massage mit einer von mir persönlich entwickelten und verfeinerten Technik an, die das Lymphsystem anregen soll. Im Anschluss lernen Sie eine kurze Version dieser Massage kennen, die Sie jeden Morgen innerhalb von fünf bis sieben Minuten selbst durchführen können. Dies kann besonders für Sportler interessant sein, die häufig unter Muskelverspannungen leiden. Wenn das Lymphsystem am Morgen nach der längeren Ruhephase angeregt wird, kann dies den Körper und sein allgemeines Wohlbefinden unterstützen.
VollkörperMassage - Entspannung von Kopf bis Fuß
Die Vollkörpermassage umfasst den gesamten Körper – mit Ausnahme des Gesichts – und sorgt für tiefgehende Entspannung. Mit sanften, harmonischen Griffen sowie gezielten Drucktechniken werden Verspannungen gelöst und die Muskulatur gelockert. Ideal, um Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen.
TeilkörperMassage - gezielt & wohltuend
Bei der Teilkörpermassage konzentriert sich die Behandlung auf einzelne Bereiche wie Rücken, Nacken, Beine, Arme, Bauch oder Füße. Sie eignet sich besonders, wenn bestimmte Regionen verspannt, überlastet oder empfindlich sind. Auf Wunsch lassen sich mehrere Körperbereiche kombinieren, um eine individuell abgestimmte Behandlung zu erhalten.
PReisübersicht der Wellnessmassage
Die Preise für Teilkörper- und Vollkörpermassagen richten sich ausschließlich nach der gewünschten Behandlungsdauer:
  • 20 Minuten – 20,00 €
  • 30 Minuten – 25,00 €
  • 60 Minuten – 45,00 €
  • 90 Minuten – 65,00 €
Auf Wunsch sind auch Hausbesuche möglich. Hierbei fällt ein Aufpreis von 1,50 € pro gefahrenem Kilometer an.
Meine persönliche Geschichte
Auch ich stand oft vor gesundheitlichen Herausforderungen, die mir lange Zeit unlösbar erschienen. Doch durch meine intensive Beschäftigung mit alternativen Methoden habe ich in den meisten Fällen einfache, wirkungsvolle Lösungen gefunden.
Seit 2006 erforsche ich die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist. Während meiner Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie 2009 erkannte ich, dass unsere Gedanken und unser Unterbewusstsein einen entscheidenden Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit haben.
Heute nutze ich dieses Wissen, um anderen zu helfen – Menschen wie Ihnen, die nach Antworten suchen.
Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt gehen.
Der Weg zu mehr Wohlbefinden beginnt mit einem ersten Gespräch. In unserer kostenlosen Erstberatung nehme ich mir Zeit für Sie und höre genau zu. Gemeinsam finden wir heraus, welche Methode für Sie am besten geeignet ist.
Häufig gestellte Fragen
Hier finden Sie die am meisten gestellten Fragen und ihre Antwort. Bei weiteren Fragen stehe ich natürlich zur Verfügung.
Wie läuft ein Coaching oder eine Beratung bei Ihnen ab?
Muss ich an alternative methoden „glauben“, damit sie wirken?
Wie lange dauert es, bis ich erste Erfolge sehe?
Kann ich auch online mit Ihnen arbeiten?
Was kostet Ihr Coaching?
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